Zaščita pred soncem za vse udeležence izleta! Foto: Športno društvo Zadnji Vogel
| Zimske grape v Julijcih  |
Obleka naredi človeka  |
|
Izleti v snegu za vsakogar  |
|
Ne spreglejte izdelkov v akciji!  |
Sončna očala
Obvezen kos opreme, saj si brez njih hitro pridelamo snežno slepoto - menda nam to lahko "uspe" že v zgolj četrt ure -, na dolgi rok pa si lahko resno poškodujemo oči. Očala naj bodo kategorije 3 ali 4, dobro morajo objeti predel okoli oči in imeti tudi zaščito ob straneh. Če nosimo leče, so oči še toliko občutljivejše, zato je kakovost očal res ključna. Samo en par oči imamo, zato se tu res ne splača varčevati! Še praktičen napotek: kaj storiti, če šele sredi ture pridemo na sonce in ugotovimo, da smo očala pozabili doma? Najpametneje je, da se obrnemo. Če to ni možno, si pomagamo s smučarskimi očali ali v skrajnem primeru s tankim šalom oz. ruto in čim ožjim mežikanjem skozenj. Ni pa slabo razmisliti o tem, da imamo v nahrbtniku vedno rezervna sončna očala.
Sončna očala naj bodo kategorije 3 ali 4. Foto: Eva Vrevc
Krema za sončenje
S kremo, ki ima faktor vsaj 30, se namažemo takoj, ko iz sence pridemo na sonce. Še bolje: to storimo že pri avtomobilu! Ne pozabimo pa, da krema ne deluje neomejeno dolgo in jo moramo po nekaj urah obnoviti, še posebej, če se močno potimo.Mazilo za ustnice
Koža na ustnicah je najobčutljivejša, zato jih namažemo z ustreznim mazilom, ki naj ima čim višji faktor UV-zaščite. Če ga nimamo, je pa tudi krema za sončenje boljša kot nič.
Ideja za tiste z najobčutljivejšimi ustnicami: zavesica pod nosom je morda videti nenavadno, a preverjeno deluje. Foto: arhiv Kibube
Pokrivalo
Za zaščito glave in dodatno senco za oči sta nujna kapa z ščitkom oz. širokokrajen klobuk - slednji uspešneje zaščiti vrat in uhlje, ki so lahko, če jih opeče sonce, prav zoprno boleči. S pokrivalom se sicer bolj potimo, a hkrati nam znoj tudi vpija. Poleg tega zaščiti lasišče, kar se najbolj pozna pri redkejših laseh oz. pri dolgolascih/dolgolaskah, ki so počesani na prečko. Na voljo je veliko lahkih kap in klobukov z UV-zaščito.
Klobuk zaščiti oči, lasišče, uhlje in vrat. Foto: arhiv Kibube
Dolga oblačila
Na vročem soncu smo vedno postavljeni pred dilemo, ali nositi dolge ali kratke rokave. V kratkih nam je manj vroče, a kožo nam hitro ožge. Rešitev so lahko tanke in lahke, a dolge majice z UV-zaščito. Nekateri nosijo tudi dolge, tanke rokavice, da dodatno zaščitijo roke.In potem je tu še skušnjava za predstavnike (predvsem) močnejšega spola, ki se radi sončijo in bahajo z golim, primerno izklesanim zgornjim delom telesa. Ne pozabite, da vas ob tem hitro nemarno opeče, pa četudi še ne čutite prave vročine! Ali je vredno trpeti zaradi zadovoljnih pogledov punc, pa presodite sami ...
Postopno prilagajanje na sonce
Poleg sprotne zaščite upoštevajmo, da se je, kot na večino stvari v življenju, tudi na sonce najbolje prilagajati postopoma. Če smo cele dneve v službi, potem pa se brez majice in klobuka za ves dan zapodimo v hribe, bo to precejšen šok! Tudi poletno vročino lažje prenašamo, če smo že spomladi čim več zunaj.
Klobuk, sončna krema, sončna očala in dolga oblačila - najboljša zaščita pred soncem! Foto: arhiv Kibube
Za najmlajše
Ob vsem nikar ne pozabimo na naše najmlajše, ki imajo še posebej občutljivo kožo. Zaščitimo jih z močno kremo za sončenje (raje faktor 50 kot 30), na smučanju naj imajo čelade in smučarska očala, na turi pa sončna očala.Opozorilo: Čeprav je eden osnovnih ciljev naših objav povečati varnost obiskovalcev gora, pa avtorji prispevkov in Kibuba, d. o. o., ne morejo sprejeti odgovornosti za morebitno nesrečo ali škodo, ki bi jo utrpeli njihovi uporabniki. Vsak opis ali nasvet je vedno subjektiven, poleg tega pa se razmere na terenu lahko spreminjajo celo iz ure v uro. Uporabnik se za turo odloči sam in tudi tvega sam.